Werkwijze: nuchter, systemisch + lichaamsbewustzijn
— van inzicht naar doen
Geen trucjes, maar een bodem die stevig, rustig en eigen voelt.
We combineren cognitieve precisie, systemisch kijken en lichaamsbewustzijn & regulatie, zodat denken, voelen en doen samenvallen. Resultaat: rust & richting, minder ruis, meer uitvoering, scherpere besluiten, betere gesprekken — in leven, werk en relaties.
Werkprincipe: balans en overzicht door kennis die klopt + kleine stappen die blijven.
De vier lagen
-
Inzicht — patronen & context zichtbaar: wat speelt er echt en waarom was het ooit logisch?
-
Verwerking — het vaak overgeslagen stuk: rouw, spanning, afronding.
-
Lichaamsbewustzijn & regulatie — voelen wat je nodig hebt en het activeren.
-
Actie & belichaming — besluiten, grenzen, gesprekken, ritme. Niet alleen snappen, maar doen.
Zo werken we
Heldere uitleg, openen van gesloten gebieden, ordening in de kern, aanwezig en moedig.
Met concrete interventies en praktische oefeningen of experimenten voor in je dagelijks bestaan.
Met een ritme dat past.
Ingebed in je relaties of werkcontext.
Waarom dit werkt
Het verbindt hoofd, lijf en systeem.
Je ontwikkelt rust, richting en stevigheid — niet als trucje, maar als gewoonte.
Kwaliteit en praktisch
LVSC-geregistreerd: Supervisor ROK002-S • Register Coach ROKS002-RC
Sessies in Utrecht of online. Tarieven vind je hier. (Laatst bijgewerkt: september 2025)
Verdiepende artikelen
-
Grenzen in verbinding: de vriendelijke grenszin (met voorbeelden)
-
Sneller denken dan je omgeving: besluitvorming zonder ruis
-
Energie & lichaam voor denkers
-
Systemisch kijken zonder poespas