Coaching · Supervisie · Organisatiebegeleiding
Utrecht en online
De eerste sessies
We beginnen direct in je verhaal. Er is geen goed of fout beginpunt.
Waar loop je vast? Wat wil je veranderen? Hoe leer je?
Wat we ontdekken, komt op een flap: jouw persoonlijke werkdocument, dat je zelf beheert en dat iedere sessie voor je klaarhangt. Zo bouwen we een zichtbaar spoor van je beslissingen en bijstuurmomenten. Aan het einde van een sessie maak je er een foto van, zodat je de lijn mee kunt nemen je week in.
"De flap is mijn persoonlijke pareltje. Ik kijk de foto's tussentijds terug om mezelf scherp te houden."
Hoe we werken
Elke sessie begint met drie vragen:
-
Hoe is het met je?
-
Wat heb je in de tussentijd geoefend?
-
Waar wil je het vandaag over hebben?
Daarna doorlopen we je verhaal. Ik stel vragen, geef theoretische uitleg, leg verbanden en werk met hypotheses over wat er gebeurt. Die toetsen we aan jouw concrete situaties; je mag het altijd met me oneens zijn.
We vertalen wat we vinden naar wat jij concreet anders gaat doen.
Alles kan op tafel. Je hoeft je verhaal niet eerst te ordenen of terug te brengen tot één keurige hulpvraag.
Tussen de sessies
Iedere sessie sluiten we af met de vraag: wat ga je doen?
Je leert het snelst als je bereid bent fouten te maken. Daar zit de informatie: wat werkt nog niet, waar zit de grens, wat vraagt een andere aanpak.
De grote missers worden kleiner. De tussentijd gaat steeds meer over verfijning. Dat is precies de bedoeling.
"Ik voel me vrij om alles te bespreken. Open, ruimdenkend en met volle aandacht."
Het tempo
Een traject begint met zes sessies, meestal eens per twee weken.
In die periode brengen we het patroon in beeld en oefen je met ander handelen in je dagelijks leven. Na zes sessies herken je eerder wat er gebeurt en heb je nieuwe mogelijkheden daadwerkelijk uitgeprobeerd.
Voor veel mensen betekent dat al een wezenlijke verandering. Anderen gaan verder om hun nieuwe repertoire te verdiepen en steviger beschikbaar te maken onder druk.
Praktisch
Utrecht: 90 minuten per sessie
Online: 60 minuten per sessie
Ritme: meestal eens per twee weken
Registratie: LVSC-registercoach en -supervisor
→ Kies de juiste ingang: coaching of therapie
Kijken of onze samenwerking past?
Plan een kosteloos kennismakingsgesprek van 20 minuten. We bespreken kort waar je tegenaan loopt en kijken of jouw vraag en mijn manier van werken bij elkaar passen.