top of page

Voel je krachtig, vrij en ontspannen,
zelfs wanneer het leven uitdagend is

Vakvrouw met
20 jaar ervaring

Uitgebreide trackrecord van tevreden klanten

Maximaal 3 klanten per dag;
alleen het beste voor jou

Erkend specialist door beroepsvereninging

Geen GGZ diagnoses en dossiers, helemaal privé

Zoek je een toegewijde coach in Utrecht? Dan ben je aan het juiste adres!

Met een passie voor coaching en persoonlijke ontwikkeling, sta ik klaar om je te begeleiden bij het verwezenlijken van jouw doelen. Of je nu je zelfinzicht wilt verdiepen, concrete doelen wilt stellen en behalen, of op een vernieuwende manier met uitdagingen wilt omgaan... mijn coaching is gericht op aandacht, heldere spiegelingen en dagelijks resultaat.

Even voorstellen

Coach coaching Utrecht ROKS.NU Sanne Roks.jpg

Hallo, ik ben Sanne, jouw coach in Utrecht. Met een passie voor coaching die al op jonge leeftijd ontstond, zet ik me in voor de ontwikkeling van mijn klanten. Voldoening haal ik uit het feit dat mensen na coaching nieuwe inzichten ervaren of met een opgeruimd gevoel vertrekken. Mijn kennis en vaardigheden zijn dan ingezet, en ik waardeer de openheid van mijn klanten om hier gebruik van te maken, zodat ik impact kan hebben op hun groei.

Coaching moet naar mijn mening leiden tot dagelijkse veranderingen in jouw leven, met concrete acties die je echt vooruit helpen. Daartoe zet ik mijn puzzelvaardigheden, voorliefde voor vereenvoudiging, oprechtheid, snelle denken en pragmatisme in. En of onze samenwerking nu kort- of langdurig is, ik voel me betrokken bij het behalen van jouw doelen.

Interesse in coaching in Utrecht, maar eerst nog even verder lezen?

Expertise

Met deze onderwerpen kun je terecht

Antwoorden vinden op kernvragen:

✓   Welke lijn zit er in jouw eerdere (werk)ervaringen?

✓   Waar ben je goed in? Waar geniet je van? Wat past je?

✓   Wat wil je graag bijdragen?

✓   Wat moet werk jou opleveren?

✓   Wat is een strategisch vervolg?

✓   Welke stappen ga je zetten?

✓   PLUS: zijn er thema's of patronen die je in iedere baan opnieuw tegenkomt? Hoe beïnvloedt dit je keuzes? Wat kun je doen om hierin anders te handelen?

✓  Patronen doorbreken en vernieuwen

✓  Balans vinden, stress reduceren

✓  Herstel overspannenheid, burn-out

✓  Zelfvertrouwen, zelfcompassie,  zelfzorg

✓  Perfectionisme of bewijsdrang

✓  Gezonde grenzen kennen en stellen

✓  Richting bepalen en keuzes maken

✓  Relaties, intimiteit en seksualiteit

✓  Levensvragen beantwoorden

✓  Omgaan met (specifieke) gevoelens

✓  Stoppen met piekeren

✓  Energie behouden, niet 'leeglopen'

✓  Zingevingsvraagstukken

✓   Effectiviteit verhogen

✓   Leiderschapsvaardigheden

✓   Conflicten en communicatie

✓   Positionering, koersvastheid

✓   Balans werk-privé

✓  Stresspieken reduceren

✓   Strategische keuzes maken

✓   Omgaan met (specifieke) gevoelens

✓   Loopbaanontwikkeling

✓   Ruimte belevingswereld anderen

✓   Begeleiden/ navigeren in veranderende organisatie(structuren)

✓   Verminderen van overmatige perfectie, ego of bewijsdrang

Supervisie volgens richtlijnen LVSC

Voorbeelden van 'leerthema's'

✓ Balans werk-privé, stress

✓ Onzekerheid/ zelfvertrouwen

✓ Eisen aan jezelf, perfectionisme

✓ Focussen, keuzes maken

✓ Grenzen aangeven, pleasen

✓ Veranderen, flexibiliteit, chaos

✓ Loyaliteit, samenwerken, conflicten

✓ Uiten van gevoelens, afbakenen

✓ Macht, klein voelen, positie gezond

✓ Denken, piekeren, lijf kunnen voelen

✓ Afstand en nabijheid, eenzaamheid

✓ Overtuigingen en patronen

✓ Acceptatie, loslaten

Werkwijze

Sanne Coaching Utrecht

Het meest uitdagende aspect van verandering en succesvol vooruitgaan, is dat ons overlevingssysteem vaak vasthoudt aan het bekende en veilige. Hierdoor blijven we verbonden met emoties, gedachten en patronen die ons eigenlijk niet langer dienen. Het is daarom verstandig en noodzakelijk om gedurende onze samenwerking in coaching te identificeren welke elementen je hinderen bij het nemen van de door jou gewenste stappen. Soms nemen we rustig de tijd om te reflecteren op de oorsprong van dergelijke patronen of staan we stil bij belangrijke ervaringen; daarna ligt de focus vooral op het verkennen van jouw alternatieven. Ik bied concrete input over hoe je zaken anders kunt aanpakken, en we stellen duidelijk vast wat je tussen de sessies door kunt oefenen. Op deze manier werk je gericht aan je doelen en zorgen we ervoor dat je steeds meer in lijn komt met je volledige potentieel: één met meer kracht, bewustzijn en balans.

One-on-one coaching

Maakt jouw leven makkelijker én vervullender

Ervaringen

Marko

Sanne is naar mijn idee geboren om mensen te laten groeien. Door feedback en transparantie niet te schromen. Door te kijken en te voelen. Ze is betrokken, werkt divers en raakt op een natuurlijke wijze de kern.

Joost

Sanne geeft input in plaats van ‘je moet het zelf bedenken’. Dat brengt richting en vertrouwen: ik ben goed bezig. Verder heeft ze een praktische insteek en voel ik ruimte voor het ontdekken van nieuwe stappen.

Lotte

Sanne is een erg fijne coach die je helpt in kleine stappen je leervraag te beantwoorden. Door haar goede vragen, kennis en ervaring, heb ik enorm veel geleerd!

Lisette

De coaching was verhelderend voor me: ik ben uit mijn warboel gestapt, voel meer gezonde afstand en durf veel meer mezelf te zijn.

Annelies

Wil je effectief verder komen in plaats van in kringetjes te blijven bewegen? Coaching bij Sanne!

Pepijn

Het leerproces voelde kwetsbaar, maar dat was oké. Prettig en leerzaam. Speels, luchtig en met een grapje hier en daar.

bottom of page